12 receitas de suco de maçã para secar toda gordura da barriga de forma natural!



Receitas de suco de maçã para secar toda gordura da barriga de forma natural e com ingredientes 100% naturais. Alem disso, você sabia que o suco de maçã é uma ótima alternativa para quem quer perder peso? A baixa quantidade de calorias desse suco delicioso faz com que ele seja uma escolha saudável para a dieta.

suco de maçã não irá te ajudar apenas a perder peso, como também a melhorar sua saúde geral.

Mas atenção, todos os benefícios encontrados estão associados ao suco natural da fruta, e não à versão industrializada.

O segredo do suco feito a partir da maçã está em seu ingrediente principal. Um estudo realizado, mostrou que as pessoas comem até 15% menos calorias se ingerirem uma maçã antes das refeições.

Principais Benefícios da Maçã Para Saúde: A maçã é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, veja os benefícios da maçã para saúde:

  • Previne problemas respiratórios;
  • Combate gripes e resfriados;
  • Melhora funções cerebrais;
  • Ajuda a melhorar a memória;
  • Ajuda a combater o mau hálito;

Por que o Suco de Maçã Emagrece?

O suco feito a partir da maçã é uma ótima opção porque possui baixas calorias. É claro que, dependendo da quantidade de suco que você consome, a contagem de calorias vai mudar. Em média, o tamanho da dose sugerida é de uma xícara, que tem cerca de 116 calorias.

Por isso, beber o suco da fruta é uma ótima e fácil maneira de perder os quilos desejados ou manter um peso saudável. Que tal experimentar? Então, confira 12 Receitas de Suco de Maçã Para Secar Toda Gordura da Barriga.

Ingredientes:1 Receita de Suco de Maçã com Semente de Girassol:

  • 1/2 pepino com casca picado;
  • 2 maçãs grandes picadas;
  • 1 cenoura média cortada;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de semente de girassol;
  • 1 colher de sopa de capim-limão;

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no processador, exceto as sementes de girassol;
  • Acrescente as sementes de girassol e leve ao liquidificador;
  • Coe e beba em seguida;

2 Receita de Suco de Maçã e Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de chá verde em folhas secas;
  • 1 colher de sopa de hortelã;
  • 1/2 fatia de abacaxi;
  • 1/2 maçã picada sem casca e sementes;
  • 1/2 de pedaço de gengibre pequeno;
  • 1 colher de sopa de suco de limão;

Modo de Preparo:

  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
  • bata até ficar uniforme;
  • Adoce com mel, se necessário for e sirva;

3 Receita de Suco de Maçã e Tomate:

Ingredientes:

  • 2 maçãs sem casca picada;
  • 1 cenoura sem casca picada;
  • 1 tomate picado;
  • 1/2 suco de limão espremido;
  • 1/2 limão com casca;
  • 1 copo de água;

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo;
  • Coe e sirva com um pouco de mel;

4 Receita de Suco de Maçã e Mamão:

Ingredientes:

  • 1/4 de polpa de mamão papaia;
  • ½ maçã sem casca picada;
  • ½ pera sem casca picada;
  • 3 folhas de hortelã picada;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • 1 copo de água de coco;

Modo de Preparo:

  • Retire a casca da pera, maçã e mamão;
  • Corte em pedaços e leve para bater no liquidificador ou processador com os outros ingredientes, menos a linhaça;
  • Sirva gelado com linhaça;

5 Receita de Suco de Maçã e Canela:

Ingredientes:

  • 2 maçãs;
  • suco de 2 limões;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 talo de salsão;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 1 pitada de canela;
  • gelo a gosto;

Modo de Preparo:


  • Separe os ingredientes;
  • Lave a maçã, gengibre, salsão;
  • Pique a maçã com a casca e sem sementes, separe uma fatia de gengibre, rasgue o salsão;
  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
  • Beba sem coar;

6 Receita de Suco de Maçã e Pepino:

Ingredientes:

  • 1 maçã picada com casca;
  • 1/2 cenoura picada;
  • 1/2 pepino picado;
  • 1 colher de sopa de chia;
  • 1 folha de couve;
  • 200 ml de água de coco;

Modo de Preparo:

  • Lave bem os vegetais e pique;
  • Pode manter a casca do pepino e da maçã;
  • Só retire a casca da cenoura;
  • Bata tudo no liquidificador e beba sem coar;
  • Se precisar adoçar utilize um pouco de mel;

7 Receita de Suco de Maçã e Beterraba:

Ingredientes:

  • 1/2 beterraba picada com as folhas;
  • 1/2 xícara de chá de erva-doce picada;
  • 2 maçãs sem o miolo e com casca;
  • 1 xícara de chá de água;
  • adoçante a gosto;

Modo de Preparo:

  • O preparo é simples;
  • Basta higienizar os ingredientes;
  • bate tudo no liquidificador com gelo;
  • Adoce e sirva na mesma hora para se beneficiar das propriedades;

8 Receita de Suco de Maçã e Cenouras:

Ingredientes:

  • 2 laranjas picadas com casca;
  • 1 maçã picada com casca;
  • 4 cenouras sem casca picadas;
  • suco de 1 limão;
  • 1 pedaço de gengibre;

Modo de Preparo:

  • Lave e retire as sementes das laranjas e maçã;
  • Leve ao liquidificador com as cenouras e outros ingredientes;
  • Bata tudo até obter um suco homogêneo;
  • Adoce com mel se necessário. Sirva;

9 Receita de Suco Maçã e Chicória:

Ingredientes:

  • 4 folhas de couve;
  • 2 maçãs pequenas com casca picada;
  • 1 pepino com casca picado;
  • 2 folhas de alface;
  • 2 folhas de chicória;
  • 1 ramo de salsinha;
  • gengibre ralado a gosto;

Modo de Preparo:

  • Lave bem todos os vegetais e fruta;
  • Retire as sementes da maçã, mas preserve a casca;
  • Bata no liquidificador com água, couve, pepino, alface, chicória e salsinha;
  • Adicione gengibre ralado;
  • Quando estiver homogêneo sirva sem coar;

10 Receita de Suco de Maçã e Erva-Doce:

Ingredientes:

  • ½ xícara de chá de erva-doce;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 2 maçãs que devem estar com a casca, mas sem o miolo;

Modo de Preparo:

  • No liquidificador com gelo você deverá bater todos os ingredientes;
  • Depois de bater adicione adoçante a gosto e beba imediatamente;

11 Receita de Suco com Maçã e Beterraba:

Ingredientes:

  • 1 maçã com casca cortada em cubos;
  • 1 beterraba com casca pequena também cortada em cubos;
  • 200 ml de água;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • suco de 1 limão;
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça;

Modo de Preparo:

  • Coloque no liquidificador;
  • Depois de perceber que se tornou uma bebida homogênea você deverá passar pela peneira;
  • servir com linhaça e cubos de gelo;

12 Receita de Suco de  Maçã com Limão:

Ingredientes:

  • 1 copo de água;
  • 2 maçãs descascadas e picadas;
  • 1 tomate previamente picado;
  • ½ limão com casca;
  • 1 cenoura sem a casca e picada;
  • suco de ½ limão;

Modo de Preparo:

  • bata no liquidificador até chegar a uma bebida homogênea;
  • depois de bater coe;
  • sirva com uma pitada de mel para adoçar;

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.



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